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体育健康之星张亿宸事迹

添加时间:2013/7/7 14:21:57

苏州市第十六中学校初二(1)班体育健康之星张亿宸事迹材料

首先我就会一项与众不同的运动,那就是国际象棋。别小看它像是一种游戏,不要认为国际象棋无法与其他运动项目抗衡,其实在所有运动中,国际象棋是最锻炼人品和意志的!健康的身体给了我们一个健康的体魄,要知道,仅靠在学校的锻炼是远远不够的。周六周日在父母休息的情况下,其乐融融的在院子里打羽毛球,一拍、一接、一跑、一跳,不但锻炼了我们手臂的力量,还加强了腿部弹跳力,并且我从中总结一套独特的练习方法。
1
、练习前要做好准备活动,否则很容易受伤。
2
、要养成正确、灵活多变(正、反手)的握拍方法,坚决纠正“拳握法”和“苍蝇拍握法”。
3
、练每项手法技术都要采取多球训练的方法,这样才能强化技术。
4
、发球要从发高远球练起,熟练掌握后逐步练习其他等等,这里就不详细展开了。当然,游泳也是我的一大爱好。当然,我也经常参加其他的运动,如:乒乓球,篮球,跳绳,踢毽……和国际象棋一样,这些运动都需要靠你的指挥去战胜对方!还记得在看乒乓球转播时,主持人常会提到一个词语:心理战。我想这就是用脑子去打球吧!双方的技术可以说差不多,也许比对方稍差一些,但是如果你真正学会了临危不乱,善用大脑,我想你也会赢得最后的胜利!

                                   

 

 

张亿宸照片